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Neue Kurse ab Herbst 2011

Früh-Gymnastik

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem leichten, ganzheitlichen Körpertraining. 

Eine abwechslungsreiche Kombination von Gymnastik, Tiefenstabilität, Kraft, Beweglichkeit und Koordination ermöglicht Ihnen den perfekten Start in einen erfolgreichen Tag.

Donnerstag

06.00 – 06.50 Uhr

Rücken-Gymnastik

Rückenbeschwerden durch Fehlbelastungen im Alltag sind weit verbreitet.

In der Rücken-Gymnastik lernen Sie rückengerechtes Verhalten im Alltag. Sie beugen so auch Fehlhaltungen und Überlastung des Rückens vor. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken Sie Rücken und Rumpf. Als  gesunde Person üben Sie rückengerechtes und ergonomisches Verhalten im Alltag. 

Montag                         

19.30 – 20.20 Uhr

Kursort

Factory Fitness

Zürichstrasse 38

8840 Einsiedeln

Anmeldung

T    077 400 36 62